做过检查吗？另外最近的生活习惯，作息时间，心情有没有很大的变化，有的时候压力太大也会造成胃肠道功能紊乱，引发腹痛、腹泻、便秘等症状，如果排便时间或者规律也有很大的变化，建议你化验下粪便，检查一下，防止消化道病变，网上弄一个家用型便潜血试纸，自己在家自测一下，2分钟就出结果了，这样你心里也踏实，在这期间合理的安排下睡眠时间，跟饮食规律，不要因工作或者学习给影响了，保持适量的运动吧，希望能帮上你
喝薏米红豆粥，很有效的
你这个年龄大便坠胀通常是生活习惯不规律造成的，如久坐，运动少，压力大，内分泌紊乱，长期食用不干净的食物，都会慢慢形成这种慢性的疾病，首先要调整生活习惯，去医院检查
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