安利蛋白粉的问题

　　蛋白质是重要的常量营养素，蛋白中含有大量的氨基酸，其中人体必需的9种氨基酸的配比十分合理，接近人体的需求比例，极易吸收，口感极佳；还含有大量的儿童需要的精氨酸，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。其中大豆蛋白（soyprotein）中所含的异黄酮，具雌激素性，是一种孕妇忌服的女性保健品。营养学家推荐每天每磅体重摄入1克蛋白质。像鸡胸、沙丁鱼、牛肉都富含蛋白质。但当你的胃口限制你固体食物的摄入量时，蛋白质粉就可担当大任，它服用方便，吸引利用率高，而且能减少肠胃负担。

　　调查表明，我国有2.7亿在校生营养不良，农村儿童发育迟缓率达39%。对此，国务院早在1997年就批转了“中国营养行动计划”要求国人日均摄入蛋白质72克，其中优质蛋白质达50%以上。而据调查，发达国家人均日摄入蛋白质已达到98.5克。

　　蛋白质粉主要分为两类，一类是多种蛋白质混合粉，现在最新的一种是将乳清蛋白、酪蛋白、卵蛋白按比例混合，因它们的消化吸收速度不同，所以能为人体提供稳定持续的氨基酸供给，效果之强甚至超过了纯乳清蛋白，在美国市场上独领风骚。另一类就是纯乳清蛋白粉，一个是分离型乳清蛋白，另一个是浓缩型，它只是比分离型的多10%的脂肪、乳糖、矿物质等。

　　市场上的蛋白质粉品牌多，价格不等。如何评估产品的性价呢？很简单，一是要看产品的氨基酸品种和含量，其中重点是人体必需的9种氨基酸，因为他是人体无法合成，必需靠外援摄取的氨基酸。二是要看产品的包装规格，算他的单位克的价格。

　　资料：必需氨基酸
　　必需氨基酸的定义是：人体必需但人自身不能合成，必需通过食物链汲取的氨基酸。通常有八种：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸（胱氨酸）、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸（酪氨酸）。蛋氨酸和胱氨酸，丙氨酸和酪氨酸因为从人体的代谢途径上分析，两者可以相互转化，因此分别计算为一种必需氨基酸。另外由于组氨酸人体合成速度慢，不能满足人体需求，也被称为半必需氨基酸。

　　什么是蛋白质
　　蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动联系在一起的物质。它是机体的重要物质基础，不仅是构成各类细胞原生质的主要物质，而且核蛋白及其相应的核糖核酸（DNA、RNA）还是遗传的主要物质基础。具有多种多样的生物学功能：如酶的催化作用、激素的生理调节作用、血红蛋白运载氧气和二氧化碳、机体的免疫作用等。

　　蛋白质的种类
　　蛋白质按照来源的不同，分为动物性蛋白质及植物性蛋白质两大类。

　　一、动物性蛋白质：包括畜肉、禽肉、鱼肉、蛋及牛乳、酸酪乳、干酪等乳制品。

　　二、植物性蛋白质：大多数植物中含有的蛋白质不是完全蛋白质，但是，以大豆为主要原料，经过特殊工艺提纯加工的植物蛋白质，是比较理想的优质蛋白质。

　　从营养学的角度来看，经动物性蛋白质来源的食物中，含有对人体有害的过量饱和脂肪、胆固醇、浓缩的荷尔蒙、抗生素和有害物质，过量食用易导致人体脂肪和胆固醇升高，导致心血管疾病的发生。因此现代营养学家提倡每天应摄取一定量的植物性蛋白质，这种健康的饮食方式在欧美国家开始流行。

　　蛋白质的功效
　　（1）提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织；

　　（2）蛋白质提供身体构造新组织所需的氨基酸；

　　（3）通过血液向细胞输送氧和各种营养物质；

　　（4）调节体内的水分、电解质平衡；

　　（5）为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；

　　（6）帮助伤口血液凝固促进伤口愈合；

　　（7）在体内制造酵素，有助于将食物转化为能量。

　　FDA：大豆蛋白健康通告
　　“食用大豆蛋白有助减少心血管发病率”的研究结果得到美国食品和药物管理局（FDA）确认，1999年10月20日，FDA正式批准颁布有关大豆食品用于食品标签及标贴中的健康通告。

　　该健康通告为：每份至少含有6.25克大豆蛋白的食品将被允许使用下列两种标签用语中的一种：

　　一、与低饱和和脂肪和低胆固醇饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可以有效减少患心血管病的风险。

　　二、每天食用含有25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低胆固醇的食品，可以减少患心血管病的风险。

　　上述关于“每天食用含有25克大豆蛋白低饱和脂肪和低胆固醇食品可以有效减少患心血管病的几种”的说法，是由FDA从超过50例独立的研究得到科学证据的基础上作出的。

　　有资料表明，每年大约有75万美国人死于冠心病，其中胆固醇升高是一个主要病因。大约有20%的成年人的血液胆固醇超过240毫克/分升的水平；另外，31%的成年人胆固醇水平达到或超过200毫克/分升的临界水平。

　　该健康通告的发布，将对大豆蛋白食品不断增长的市场需求以及新型大豆产品的研究和开发是一个有力支持，也因此将给人们的餐桌带来数以百计的新式食品，使更多的人能够更容易地每日服用所需的25克大豆蛋白，从而降低胆固醇水平和心血管病的发病几率。

　　谁适合补充蛋白质
　　1、占人群总数75%的亚健康人群，欲提高免疫功能，抗疲劳的人士；

　　2、非传染性慢性疾病患者，如糖尿病、肿瘤、支气管哮喘、心脑血管、脱发、贫血、消化系统疾病等；

　　3、喜欢美容的人士；

　　4、健身运动的人士；

　　5、学习考试需要补脑的人士；

　　6、成长发育中的青少年、儿童；

　　7、孕妇；

　　8、想延年益寿的老年人。

　　其实这些东西是增强人的免疫力,并不是说吃了后就会什么毛病都没有,只是说抵抗力量较强一些,而且人身体内会缺少一些元素,吃一些类似安利的东东对身体挺好的,所以我的建议是可以根据自己的经济条件和身体状况选择一些.
　　确实会发现身体会有所变化,精神状况会好许多.真的.
　　我吃维生素B C 钙片 蛋白质粉等.原来吃巨能钙之类的,现在吃安利的,主要是安利的一次买的能吃很长时间,这点比较好.还可以加到汤里或者随稀饭一起吃!
　　用温水服用

说明上不是写的很明白吗?

你把他看成牛奶就行了.

饭前饭后都可以.

下面是蛋白粉的一些作用
蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。
主要功能有：
修补细胞与建造组织
构成体内所有的细胞和组织
维持细胞的正常功能与新陈代谢
形成酵素系统，维持正常的消化机能
制造血液的运送物质，维持身体的渗透压
胶原蛋白的主要成份
参与人体的七大作用
酶的催化作用
荷尔蒙的调节作用
氧气的运载作用
肌肉的收缩作用
身体的免疫作用
身体的支架作用
体液的中和作用
供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。
适应人群：
想在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者
日常饮食中，牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者
需要额外补充更多蛋白质者，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等
素食者

1，每天两次，每次一勺，饭后吃，用温水冲开像豆奶那样喝，注意：温度不可高，蛋白质这种东西温度一高就死掉了。兑在牛奶果汁里都可以
2，开始吃的时候，每次吃半勺，三天之后没有发生上火或者腹泻的话，再加到一勺，如有不良反应，用量减半。发生上火或者腹泻的话也不用担心，你身体弱暂时无法接受也是比较正常的，像楼上那样和维生素B族一起吃是解决这个问题的好办法。

安利是植物蛋白适合女性