蛋白粉早餐前半小时吃，其他的饭后吃，其他的早中晚各2到3颗！身体差点就多吃点！我是在深圳做安利
铁质叶酸片因为对胃有刺激，应该在饭中或饭后立即服用。小麦胚芽油胶囊在任何时间服用都可以。注：含有铁的药品或保健品对胃刺激比较大，容易引起恶心，腹满、呕吐，等反应，叶酸的酸性也比较大，空腹服用对胃也有刺激。所以铁质叶酸片应该在饭中或饭后立即服用，不要空腹吃。
