经常练习倒立，有什么好处呢？

2024年12月05日 16:13

有4个网友回答

网友（1）：

倒立可以促进血液循环，可以减去腰部和腹部赘肉，延缓面部肌肉的下垂，使肤色变好，对身体活动筋骨非常的有帮助。

网友（2）：

倒立，全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。可以促进血液向大脑回流，改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，缓解因脑部供血不足引起的头疼。

网友（3）：

经常练习倒立，能够促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

网友（4）：

倒立会改善血液循环，帮助内脏器官恢复正常位置，这是一个不错的运动。但是毕竟是运动要按自己的体力进行。