燕麦跟燕麦片的区别？？？哪个更有营养呢？？？

2024-11-08 05:50:23

有3个网友回答

网友（1）：

燕麦是说那种没加工过的，不是片状的，是立体的那种，我们在粮食区见到的那种是纯的燕麦，然后压平制成了燕麦片，那种最大限度上保留了燕麦的营养，而我们吃那种即食的呢是经过处理的，桂格喝西麦这两个牌子是我们经常吃的，虽然写的不一样但是指的同种东西，要是怕发胖也怕麻烦的话，有那种即食纯麦片，就是不加奶精糖粉之类的东西的，但要说营养的话，还是粮食区买的好，那种立体的圆的燕麦不太好买，我吃过一次，是从沂蒙山区弄到的

网友（2）：

他们的营养是一样的，只不过加工方式不同，吃时的处理方法不一样

网友（3）：

燕麦片吧，不仅方便，而且营养价值也高，我自己也经常吃，对肠胃消化跟皮肤很有帮助呢。LZ有兴趣的话不妨也试一下。
准备的材料有：燕麦片三勺，鸡蛋一颗，牛奶半瓶，火腿小的一根或者热狗一根，少许葱花。
做法：锅内放少许水烧热，放入麦片煮开，再放入牛奶、鸡蛋跟切碎的热狗，轻轻搅拌，待麦片煮得差不多了，鸡蛋也熟了，就往锅里放上葱花跟少许的盐，煮开就行了。