跪求好的减肥方法，管不住自己的嘴，总爱吃零食，怎么办，用期诺代餐，可行吗？

2024年11月18日 02:51

有2个网友回答

网友（1）：

我的方法就是去健身房健身和饮食上的控制，不管是健身之前还是控制饮食，都是需要补充能量的，买过很多健身教练卖的营养棒，要么口感不好，要么饱腹感不强烈，在运动之后还是会想吃东西，后来就吃的就是期诺营养棒，饱腹感很强，平时减肥也可以吃，最重要的是味道好，推荐蔓越莓口味的，简直可以拿来当零食吃。

网友（2）：

针对你管不住嘴又想减肥的实际，推荐去当地中医医院针灸科试试穴位埋线来减肥。