胶原蛋白的吃法：
1. 18-25岁 基础保养，一天1条。
2. 26-40岁 抗衰保养，一天2条.
3. 40岁以上 冻龄保养，一天3条。
温馨提醒：
1. 建议早上空腹，或者临睡前半小时服用，如果有熬夜或者皮肤状态不好的情况，可以适当增加到一天3条。
2. 千万不能用热水冲服，因为会破坏胶原蛋白，一定要用温水哦，也可以加在牛奶、果汁、咖啡里面。
人体自身的胶原蛋白流失，Swisse的是植物配方，吸收后刺激人体自身产生胶原蛋白，而深海鱼胶原蛋白粉，是直接吸收补充100%的纯胶原蛋白。Vida Glow采用了肽分子技术，比普通的胶原蛋白粉吸收更好。
女性体内的胶原蛋白流失比男性快很多。女性到了三四十岁，体内的胶原蛋白含量往往还没有18岁的一半。补充胶原蛋白，是延缓衰老，重塑年轻的重要方式。下面说说我坚持使用的Vida Glow胶原蛋白。我为什么选择Vida Glow？任何补品我们都要追求原材料的产地，国内各种报告证书都可作假，而澳洲一向对保健品要求极高，VidaGlow先后登陆美国BAZAAR杂志和Vogue6月版跟传统胶原蛋白相比，Vida Glow有什么优势？吸收快！VidaGlow胶原蛋白粉饮用后，23秒进入血液通过血管深入真皮层；VidaGlow原料提取自无污染的太平洋深处独有的深海红鲷鱼鱼鳞，是最好的原料；最后，希望大家喝之前可以先拍下自己的指甲，头发，皮肤，连续吃3个月后，你再拍下，对比下，有些吸收好的人，一个月就能感受到
Vida Glow的深海鱼胶原蛋白粉直接用温水冲泡就可以了，也可以混入咖啡，茶或者其他你喜欢喝的东西。
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