打篮球身体素质要达到什么程度

那要怎么提升力量

2024年11月30日 12:44

有5个网友回答

网友（1）：

身高至少160厘米以上（除了小朋友），跑动灵活，弹跳力强。具有强烈的团队意识，还有一个就是力量要过人。

网友（2）：

关于打篮球的身体素质，以下几点很重要： 1 力量。没力量，对抗就会差，对抗一差，进攻攻不进，防守防不了，篮板抢不到，卡位卡不了，掩护不到位。。。W

网友（3）：

在技术上要精练，要有广阔的视野，可能就篮板和身体素质有关吧，弹跳需要，其他个人观点，要不要没什么关系，每一个人都可以打篮球的

网友（4）：

有一定的运动能力身体没有心脏病和慢性疾病

网友（5）：

身体素质要好点，强壮点，有速度！

打篮球 身体素质要达到什么程度