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40岁的女人怎么锻炼心脏
40岁的女人怎么锻炼心脏
2024年11月27日 22:28
有2个网友回答
网友（1）：
这个比较简单，坚持每天跑步就可以了，每天一千米就好了，坚持下去。
网友（2）：
心肺功能靠有氧运动就可以，快走、跑步、游泳更好，望采纳
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