每天晚上只喝粥吃水果,中午少吃,快走十公里(1.5小时左右),多久能减掉10公斤呢? 现在体重90

2024年12月01日 13:48
有3个网友回答
网友(1):

才一百八就质量大了跑起来啊,晚上什么都别吃,中午喝粥吃水果还差不多,十公斤,按你说的一年都不见得管用,下下狠心,跑步,晚上不吃,中午吃点水果,两个月没问题

网友(2):

不胖吧

网友(3):

你哪里的?