男人汗多吃什么好

2024年11月17日 15:39
有4个网友回答
网友(1):

对于出汗,如果汗多的话,对男性来说都是不好的,尤其是没有运动的情况下。

一、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。
二、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

网友(2):

别老想着靠吃,靠食疗,这都不行的,用麦威安止汗参茶调理,这是专门针对汗多情况的,要是爱出汗,平时要 记得多补充水分,这是正事,吃东西的话,个人真心觉得没什么用的

网友(3):

适当增加盐的摄入量

网友(4):

西瓜!