好吧问答库 > 本人一直想戒烟，可很多方法都没用，各位兄弟姐妹们有没有什么妙招，溅招，狠招，支几招给我，烟龄五年

本人一直想戒烟，可很多方法都没用，各位兄弟姐妹们有没有什么妙招，溅招，狠招，支几招给我，烟龄五年

2024年11月29日 20:51

有5个网友回答

网友（1）：

本人烟龄三十年后，吸烟量每天一包。于去年年初很自然的不吸了，原因是我做爷爷了，孙子与我同住且每天需要照料。为了孙子健康，为了自己能够抱他，在没有任何压力情况下不抽了。刚开始半个月，口袋里还放点蜜饯，后来也就没事了。至今闻到烟味很反感，会躲避。
总结：不要给自己压力，经常告诫自己为什么要戒烟，想戒烟后的好处，不克意提醒自己在戒烟，有想抽时，吃点小零时后，马上找事做。一定要转意戒烟抽烟等与烟有关的念头。相信你只有五年，肯定能战胜自己。
谢谢，请点评。

网友（2）：

你按平时烟量十倍来抽，抽到鼻涕眼泪鼻血狂流，头晕不止，这么狠都戒不了那就别戒了

网友（3）：

没有什么秘诀，不抽就是不抽：就行了

网友（4）：

想吸烟就拿烟烫自己

网友（5）：

这么短烟龄啊！多参加运动，