引体向上与高位下拉有何区别

2024年11月29日 11:47
有3个网友回答
网友(1):

没有区别,都是背阔肌发力。当你引体向上只能练每组5个以下的时候建议你用高位下拉器调到合适的重量作为辅助练习

网友(2):

高位下拉和引体向上的原理相似,但是下拉的重量是可控的

网友(3):

竹请指教