我觉得我很蠢，总是犯些低级错误，情绪又不稳定，极度自卑，惶恐。为什么我会成这样。真的活的好累。。。

犯错误不可怕，谁都会犯，问题是认识到错误怎么去改，现在感觉到可怕只能说认识到错误了，好像欠缺改的能力，信心。改变也不是难事，把一个问题分成几个小问题，一个一个分析改正，每改一个都是进步。情绪是因为失败而失控，而失控带来更大的失败，轮环往复就成了废人了，先告诉自己顶住，再小的进步寻找心理的支点，这样能跳出自己的心理怪圈。希望有用。

有段时间，应该总会是这样，只要是你不自信的原因，好好睡一觉，不要把所有的事情都想那么坏，认真工作，或者认真学习，每天做自己该做的事，比什么都好。强烈建议你可以在早上或者傍晚的时候跑几圈儿，跑步，或者别的运动可以很好的，减轻你的压力。只要你自信，没有什么解决不了的，加油！

你不能把这个世界，让给你鄙视的人，总是不擅长表达，以至于习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来就变得敏感而脆弱。
不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

你可能并不了解自己，主要是没有一技所长，建议找个方向，好好学学，以点带面，全面提高自信。建议你，去看一些心理学方面的书籍。心理学区别于鸡汤的地方在于心理学是科学，鸡汤是菜！不知道你时男的女的，好好锻炼身体，好好充实生活，人太闲容易想太多，不是有句话叫书读的不多想的太多，要命！

你现在已经认识到自己这方面的问题，说明你有了想改变的想法了。你想成为什么样的人相信只要你坚持努力往那个方向走，离你的目标会越来越近。