感冒的几个阶段？

气候变化、身体受凉等因素容易引起老人感冒。一旦患上感冒，就要注意在不同阶段采取不同对策。 1~3天人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的潜伏期。流感的潜伏期有1~3天，平均为2天。在潜伏期内，患者不会感到明显不适，但在潜伏期最后1天，患者就有传染性，会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。 对策：流感在这个时期善于伪装，因此，多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物，争取把流感消灭在“萌芽状态“。 3~4天高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感发烧一般会在39摄氏度以上，而且持续高烧比较常见，一般持续3~4天，年龄越小，发烧的症状越重。发烧期间也是流感最具传染性的时候，因为此时病毒在体内大量复制，患者在咳嗽或打喷嚏时会把病毒传播到周围的空气中。 对策：流感在这个时候为嚣张，应注意休息，定时合理用药，同时不要因为胃口不好而少吃东西，适当地吃些清淡有营养的食物，可以为打败病毒助一臂之力。 6~10天流感从发病到痊愈一般需要6~10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等。与普通感冒相比，流感痊愈需要的时间较长，高烧退了之后，很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。 对策：此时，尽管身体疲倦，也不要整天躺着，适当地出去走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，能让身体尽快恢复。

风寒感冒的三个阶段分别是初期、发作期和感染期。表现为发热、头痛、鼻流清涕、咽痒、咳嗽等症状。感冒期间要保证补充维生素C，它能加强身体的物理屏障，增强抵抗力，减少病菌入侵，帮助我们打败病毒。维生素C人体不能自身合成，只能从外部获取。服药期间多吃一些蔬菜水果或果维康维生素C含片补充VC。平时坚持补充，有益于提升身体素质。