注意避免长时间近距离接触电脑 定期检查视力 多吃鱼类和动物肝脏 少吃辛辣食物和糖 注意用眼卫生，坚持做眼保健操 睡眠充足 300度以下可以不要经常戴 300度以上建议经常配戴 不带眼镜看不清东西，眼睛反而会更加疲劳，近视就会加深
