我就是当兵得…现在都不打兵了所以兵一批不如一批！我们新兵每晚一千高姿腹卧撑…单杠跟腹卧撑没关系…单杠是你看是手没劲还是背肌没劲…掉着杠…两分钟…行那就是胳膊…背部没劲…再就是练得少…太晚了不说了…总之练得少…疑问…就追问
跑步，游泳，等等
