你好，这个没有太好的办法，一般就是吃药治疗因为长期的坐着，憋尿对你的肾脏，膀胱，前列腺都非常不好的
前列腺炎是可以治好的，不用担心。我以前也是前列腺炎，吃了很多药也没有好，后来还是一朋友介绍用中药治，我吃了几盒后治好的，现在一年多了也没有复发
前列腺充血导致前列腺疾病是司机的职业病。应该改变职业，不能改变的注意开车时间，间隔一定时间，站立行走活动一下，不要长时间憋尿，防止发生泌尿系感染。
