应转被动为主动,拉一个网前球给他,如果他在中场,会回一个网前球给你,你再在网前打一个拉吊球,把球打到后场,对方又退回后场,,就将被动转为主动了..回球打不到后场主要是力量不够,要多练习...
那是初学者常常出现的问题,因为从自己的后场打到对方的后场是要经过训练后,才可以做到,不过,建议你将球打到网前的边角,这样,球自然就不会很容易的被对手接到。
练习打高远球!每次去打球之前拉半个多小时的高远球,回球不到位是爆发力不够的原因,你可以打进网球让他也不好整
多练步伐,确定在球到达后场的时候你可以很舒服的把球打回去,第二个多练习后场球,打到甜区就可以飞得远一些,实在不行可以尝试放网,不至于被动。