任何人得都有可能抑郁，由于生活或各方面的压力，这些都是很正常的，但是作为咨询师，我想更能明白，抑郁症的根源在哪里。
只有让自己的性格和人格健全，才能保持一个健康积极的心态个心理，而我们会出现抑郁症或者阶段性抑郁，一定是和自身性格有关，也一定是由儿时的成长经历造成的，一定要多分析自己的成长经历，比如受到的教育方式，成长环境，一些自己比较记忆犹新的事情，这些都是需要去分析的。
找到问题的根源，来正确的看待和矫正这些问题，甚至可以通过
冥想或者别的方式来净化自己的心灵，也都是可以的。
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