波尔理论认为，（某一个）原子处于一系列不连续的做清蠢能量状态中，每个状态原子的正困能量都是确定的，这些能量值叫做能级；，我们做题中经常遇见的是就是氢原子能级图。这是因为氢原子只有一个电子，便于研究。
波尔理论认为，（某一个）原子从一个能级向另外一能级跃迁时要吸收或放出光子；具体是吸纯陪收还是释放光子，看下面的三个依据：
一，从高能级向低能级跃迁放出光子；
二，从低能级向高能级跃迁要吸收光子；
三，一次能级跃迁中，吸收或放出光子的能量是固定不变的，等于两个能级的能量差；hγ=E2-E1；其中，γ为光子的频率（其实和波动频率的f是一码事，只不过在原子物理学，习惯上用γ）；
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