为什么我总是觉得不快乐？

那是因为不满意现状，没有什么事情能让你快乐起来，不如改变一下生活方式，按照自己想要的生活发展一下，想旅游了就走走，想父母了就回家看看，想恋爱了就找个男人，就是怎么开心怎么来，别做让自己不开心的事，一辈子也就这么长，委屈自己多没必要，人生路短，生命脆弱，所以我们在这个世界上的每一天都尽量的让自己开开心心快快乐乐的。

我是80后，生了孩子，照顾孩子，总觉得力不从心，完全自己照顾，老公上班，我照顾孩子，家里还贷款，生活，都是爷们一个人赚钱，那时候自己连衣服也不舍得买，吃点什么也不舍得，过的日子简直了，每一天都不开心，要照顾孩子，要照顾家庭，家里的钱还要算计着花，这日子不好过，我每一天都告诉自己，坚持，坚持就是胜利，在孩子两岁的时候，我就赶紧给他送到幼儿园，开始了我的新生活，我用了一个多月去整理一下自己的心情，每天都在走路，就是慢走，走累了歇一下，继续再走，我去游泳，我去唱歌，我去图书馆看书，就让自己脱离那种接近于神经病的状态。

在用一段时间开始找个工作，找到了一个合适带孩子的工作，可能不是很喜欢，但是最起码我迈了出去，让我从家里走进了社会，我每一天都是开心的，因为我可以和正常人交流了，看到他们说话聊天，我都觉得特别幸福。

其实，不快乐是暂时的，快乐是自己创造的。

我认为你觉得不快乐，应该就只要这么几个原因：

1.你不知足，你总是对生活各种抱怨

快乐可以说很简单，也可以说很复杂，最起码你要有可知足的心，人只有在知足的时候才能快乐。

小时候，我们对生活都是很容易知足，就是爸爸妈妈能给我一颗糖我就会觉得很快乐；就是邻居的哥哥姐姐给我一个布娃娃，我就会乐上半天；就是随便出去家附近的公园玩一下，都会觉得很快乐。只因那时候我们都是很知足的。

可长大后，我们想要的东西太多，而往往在得不到的时候就会失落难过。因此，你真的想快乐起来的话，最起码把你那些欲望给收起来，不要想着要那么多。

2.你多愁善感，你总是伤春悲秋

多愁善感的人也是总是不快乐的，林黛玉总认识吧！过分的细腻心思，为了一朵落花都要流一把眼泪的人，怎么可能快乐起来。那些与你无关的事，你就别瞎操心了；那些所谓的烦心事，过了也就让它随风而去，别再纠结郁闷，这样才能快乐起来。

3.你身边太多的负能量影响着你

有时候不仅仅是你个人的原因，你身边如果是一堆满满的负能量的话，你不停的被强迫的听那些负情绪的话，你肯定不会开心得起来。我有时候就是在听着朋友的一些诉苦，听着听着自己也会被那些情绪给影响了，对很多事情也会出现了一些不好的看法，情绪也就会跟着失落了。

    你自己觉得不快乐可能是因为你最近一个人的时候特别无聊吧。我们每个人都有自己的一个快乐的点，当我们达到这个点的时候我们就会感觉到很快乐的。但是你要是天天把自己局限在一个地方，每天也不出去和人们都接触一下，那么时间长了自然就是说会变得闷闷不乐的。

    因为我们是不去和别人接触，或者说没有打开自己的心里。每天都把自己呢那一点心事放在自己的心里。这样子时间长了我们自己也会变的不快乐。有一句很俗的话就是我们自己把自己变得忧郁了。所以我说我们想要变得快乐其实也不难。我们首先就要用勇敢的去和别人接触，把我们快乐的事情和别人去分享，然后把我们的痛苦给别人看看。这样我们会觉得有人在分担我们的不快乐。

      最重要的是你的心态，你的心态如果是很健康的话，那么一段时间之后我们就会感觉自己很快乐。而不是说和我们现在一样每天会感觉到不快乐。快乐这个事情我认为最重要的就是一个心态的问题。你的心态摆正了那么你就是快乐的，但是你的心态要是不正的话那么你会一直觉得自己是不快乐的吧。

     快乐的事情有很多，你自己一个人也可以自娱自乐的。比如就是自己去找一个可以唱歌的地方，自己边唱边跳舞也是一个自嗨的一个行为啊。不是说我们自己去寻找快乐，我们自己也可以创造快乐的。这样时间长了你就会知道快乐的事情有很多的。

因为你可能总是要去探究那些不快乐的事情呀！去探究快乐的事情你才会觉得快乐的啊，去探究不快乐的事情，你又怎么可能会快乐呢？

其实在这个世界上，谁没有一点烦心事呢，所以有不快乐的时候，是正常的呀！但是总是不快乐，那可就不太对了。你是不是总是喜欢一个人独自思考呢？你是不是总是觉得生活处处不如意呢？你又是不是总是觉得被许多人遗弃呢？

我一闲下来也会这样去胡思乱想。然而越想，心情就越差。但是我要是去工作，去玩耍，去与人交往，就会快乐很多了。

我想，应该是我在行动中不断获得了人生价值从而使自己觉得满足而快乐吧。确实是这样的，一个人总是找不到自己想做的有意义的事情，就会觉得自己碌碌无为、没有价值。这样确实是越想越糟心呢。

所以我建议你还是多找些事情去做，是自己想要做的事情哦。如果你现在很忙，但是做的都不是自己愿意做的事，那你更应该好好考虑自己要不要做下去了。

即使你觉得你的工作不可舍弃，你也应该找一些自己感情趣的事情做做，最好是能放松自己的心情的，比如唱歌，运动，写字，看书等等。这些都是能够放松身心的活动。其次要养成良好的生活习惯，如，多吃蔬菜水果，早睡早起等。希望能够对你有帮助。

要记得这个世界还有很多美好的东西哦！

你总觉得不快乐，那肯定就是你自己的原因跟别人无关。

或许与你的心态有关，很多消极悲观的人，就不会感觉到快乐，因为他看到这个世界是充满消极的，是充满负能量的一面，看不到这个社会里阳光积极向上的一面，又怎能得到快乐？

内心充满爱，就不会感到不快乐，当你帮助一个需要帮助的人时候，你会感受到被需要的快乐，以及帮助人的快乐。当你解开一道久久攻克不下的难题的时候，你会感受到一种成就感，这同样也是一种快乐。当你与很久未见的朋友相见的时候，你会感受到内心的幸福，这也是一种快乐。

想要觉得快乐其实并不难，只需要留心身边的美好，就会发现快乐的源泉在哪里。快乐的源泉不在别人，只在自己。容易满足，改变消极悲观，变得乐观向上，充满阳光，充满温暖，你就会感受到快乐。