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人到中年总是整夜整夜睡不着觉,吃改善睡眠的药也没有用,怎么办呢?有什么好办法吗?
人到中年总是整夜整夜睡不着觉,吃改善睡眠的药也没有用,怎么办呢?有什么好办法吗?
2025年03月19日 06:22
有3个网友回答
网友(1):
人到中年,是一个转折点。吃药不如静心,有兴趣可以关注一些传统文化,如弟子规、王凤仪的化性论等等,或可有根本的转变。整理,只能自己追寻实践,祝福您。
网友(2):
改善晚上 的饮食
网友(3):
可以听些安静的歌。
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