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本人身高160cm，体重50kg。上身很瘦，主要是大腿内侧有一大圈肥肉。有没有什么真正有效的方法，能让我...
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2024年11月02日 09:40
有4个网友回答
网友（1）：
茸喝
网友（2）：
每天快步走路30分钟左右
网友（3）：
跳绳是最好的办法
网友（4）：
跑步吧
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