1.将饭准备好，将虾去皮切段，鱼拆肉，鱿鱼切小块，黄瓜切粒，姜、葱头准备好。2.烧热锅，倒入橄榄油，爆香姜、葱头，下黄瓜炒至八成熟。3.将海鲜倒入锅里煸炒，加盐、胡椒粉调味。4.将饭倒入锅中，炒拌均匀。5.香喷喷的海鲜炒饭出锅了，呵呵。
