在清华听演讲中的高效学习的七大方法，没有谈到第七个方法。求助！

七、不断反思----高效学习不竭的源泉

高效学习的七大方法
一、积极主动----态度决定一切
积极主动的习惯代表着立即采取行动,从自我做起，从现在做起，同时还代表着你必须为自己负责。
二、以终为始----事半功倍的学习法则
所有学习活动都经过两次创造，先在心中构想，然后付诸实现。第一次创造是心智层面的，第二次创造是实际行动方面的。大到人生进程，小到解题过程，先明确自己的追求目标，然后进行规划或设计，都会使你事半功倍。
三、要事第一----实现高效学习的永恒法则
面对日益繁重的课业负担，日益激烈的竞争压力，什么是第一重要事？我们必须做出选择！第一重要的是那些我们自己认为最有价值做的事，时刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。要集中精力于当急的要事，就得排除次要事物上的羁绊，要有说“不”的勇气，它将把你推向正确的方向，帮助你实现自己的计划和目标。要事的自我判断：对你理想的实现最有价值的事情；对你的学习最有帮助的事情；老师交给的学习任务；自己近远期学习规划的制订。切记：最要紧的事并不一定是“要事”。
四、双赢思维----千金难买三人行
“读书使人头脑充实，讨论使人明辩是非。”“独学而无友，则孤陋而寡闻。”
合作学习、讨论学习是我们的一种重要学习，互相激励、互动启发是最重要的。“互相激励、互动启发”是学习过程中最重要的。善于独立作战，还要善于联合作战。
五、知彼知己----和谐发展的保障
学习生活的实质是一种合作交流,老师与学生的合作交流，同学与同学的合作交流，教材与师生的合作交流，要想在合作与交流中站得至高点，必须要做到知己知彼。
六、统合综效----创造奇迹的选择
“两个互相合作的人有潜力使独自工作的成果成倍提高。”“利人利己者把生活看作是一个合作的舞台，而不是一个角斗场，一般人看事多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失。”
这就是统合综效，两个创造性合作学习并相互依赖的人将会学到更多的知识，比他们单独学习的总和还要多。当他们诊视双方差异，乐于接受新的可能性，实行双赢思维，并建立信任，他们便得到了统合综效的好处，创造出自己意想不到的成绩！
七、不断反思----高效学习不竭的源泉
“锯用久了会变钝，锯齿不再能锯断木头，刃不能有效地锯东西。”
学习本身并不能带来面对未来时的安全感，只有具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。我们需要在学习过程中不断反思和改善自身，不断更新的关键在于在四个方面定期而持久地更新：身体的、社会的、情感的和心智的。有规律锻炼身心将使我们能接受更大的挑战，静思内省将使直觉变得越来越敏感，前面几个习惯中的“积极主动的审视自我”就是突出了这一宗旨。当人们平衡并在这四方面加以更新时，我们就加强了所有习惯的有效性，通过这样做，我们就会成长、变化、提高。