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健身喝蛋白粉需要补充维生素B麼，要的话怎麼补充才好
健身喝蛋白粉需要补充维生素B麼，要的话怎麼补充才好
2024年11月21日 22:49
有1个网友回答
网友（1）：
你好，健身的话建议食疗是最好的。当然蛋白粉也可以模告，但不能完全依赖保健品。你可以平时注意补充优亩码好质蛋白（例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等），迅铅适宜锻炼身体，经常补充维生素（新鲜蔬菜水果）等。
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