呼吸系统疾病，或者鼻炎，要去医院看大夫！另外，在空气质量好的时候，一定要开窗通风透气，以免室内缺氧。还有，适当户外运动，走走公园、绿地、林荫道，对你的症状有帮助。紧张、压迫的时候，学会深呼吸，腹式呼吸。
