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现在赤面恐惧症已经好了需要看什么书籍有助改善自己的心里，以前赤恐不是对自己的很多方面影响么，学习
现在赤面恐惧症已经好了需要看什么书籍有助改善自己的心里，以前赤恐不是对自己的很多方面影响么，学习
2024年11月15日 03:05
有1个网友回答
网友（1）：
建议可以多看看心理方面的书籍，比如心理医生等。如果比较严重的话，最好到心理科选择抗焦虑药物治疗如舍曲林等，及认知行为治疗。平时尽量多参加集体活动，积极锻炼自己的社交技巧。
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