高丽太极人参正果怎么吃

人参水果可以直接作为水果食用，也可以直接油炸。

1、直接吃

人参果实糖分低，口味清淡，甜度低。尽管这种口味在普通人中并不受欢迎，但其高营养和低糖含量可以满足肥胖者，糖尿病患者以及减肥和饮食减肥的人们的需求。选择人参水果作为日常水果。

人参果肉为淡黄色，光滑多汁。它的皮肤略带紫色，并含有少量的花青素，所以如果您吃太多的营养。

2、入盘

这两种组合具有互补作用。人参中的维生素C可以促进瘦肉中铁的吸收，同时促进肉中胶原蛋白的合成，有助于美白并改善皮肤弹性。美容盘。

扩展资料：

国家二级公共营养学家王涛说，人参果实富含维生素C，可以增强人体免疫力并缓解感冒和鼻炎等症状。在春季，抵抗力差和容易感冒的人经常可以进食。由于元素硒具有良好的抗癌作用，所以吃人参水果有益于心血管健康，增强人体免疫力，并有助于对抗衰老，降低血压和降低血糖。

对于人参水果，人们首先想到《西游记》中的“婴儿”形状，而自然生长的人参水果的形状像人的心脏。为了迎合消费者的好奇心，一些商人会出售一些类似于人形的高价值“人参果”。

专家建议，目前市场上的人参果实际上是一种瓜，属于蔬菜。当是甜瓜或幼果时，将其放在模具上。甜瓜在霉菌中生长缓慢，形状与霉菌相同。

参考资料来源：人民网-春天的8种营养果

参考资料来源：中国新闻网-“人参果”看着可爱吃着味道不咋样

高丽参：
高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面有明显效果，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效。

食用方法
（一）炖服。将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
（二）嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
（三）磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
（四）冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
（五）泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

: 就切片吃咯。不是介绍说每天1-2片嘛。