这种现象我也有，那是小说看多了，和外界给你的压力造成的。你应该勇于面对，转移自己的思想，可以玩玩网络游戏，参加一些活动等。找一个你适合的方法，希望你满意，请采纳。
你应该去看心理咨询师
我前几年也迷小说，长大就不会拉。
