强迫症的一种，建议到心理咨询中心进行咨询，找根源进行治疗。
这里由于你的资料远远不足，只能给你一个自我治疗方法，你可以尝试着去用一下，手腕上系几根皮筋，每次有强迫行为或强迫思想发作的时候，狠狠的弹一下皮筋，越大力越好，称之位疼痛疗法，被广泛运用在强迫症治疗中，你可以尝试下
您好，您的问题是典型的强迫症，这是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗来调整
我认为是有强迫倾向，但是不算是太严重，可以找心理咨询师.但你这些习惯有时候正常人也会出现啊，是不是你太担心它是病过于注意了？如果不想找心理咨询师也可以自己买些心理学方面的书看看或在网上查些方法.而且强迫症跟抑郁症没有必然联系，你不必太担心的.
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