上腹部肥胖怎么办?

2024年11月18日 00:33
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网友(1):

做仰卧起坐每天坚持,平时有意识地收收腹、绷紧腹部肌肉,也是一种锻炼。减少食量。吃完要运动,不管什么运动,只要是运动。

网友(2):

做俯卧撑会瘦的