男生晚上睡觉时为什么小腿会抽筋

2024年11月22日 20:02

有5个网友回答

网友（1）：

您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。
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网友（2）：

缺钙或过渡疲劳都有可能，还有一种就是经常性的，只要脚一弯就会，一般情况下是不穿鞋的情况下，马上起床在地上站直，15秒后一般没事

网友（3）：

缺钙，受凉。建议多运动，睡觉注意保暖，平时揉揉抽筋地方周围的肌肉，脚底有事没事也揉揉。

网友（4）：

缺钙了买点钙片吃晚上喝杯奶再睡觉很快就会有效果

网友（5）：

这个问题很简单，是你的孩子在成长过程中缺钙和蛋白质，应为钙在人体内有以下几个作用。1是血管和肌肉的弹性-高血压和抽经；2是神经的传导-失眠；3是肠道的蠕动-便秘。蛋白质组成人体的基本架构