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连续练几个小时的瑜珈对身体有害吗
连续练几个小时的瑜珈对身体有害吗
2024年11月22日 14:17
有2个网友回答
网友（1）：
最好不要过度练习，我老婆就天天练，大概每天1个小时左右，过度练习会造成各个关节松弛，肌肉疲劳后会扭伤，及压迫血管。
网友（2）：
有的人是不适合练瑜伽的，姿势不对会伤身体，尤其对脊柱和关节
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