当然有了维生素C一天最好不要超过1g，复合维生素B一天最好吃3片就够了！！
所有药物的服用都要按照剂量,有治疗剂量和维持剂量,先搞清楚你是因为什么事要吃维生素C和复合维生素B的!?或者先咨询医生或药师.
