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增肌粉在力量训练后，有氧运动之前喝，有效吗？
增肌粉在力量训练后，有氧运动之前喝，有效吗？
2024年11月13日 16:34
有2个网友回答
网友（1）：
行 不要太多了 一是避免胃内食物过多 二是 有氧后也要适当补充 少食多次数
网友（2）：
营养品一般都是训练前或者训练后半个小时吃是最好的。
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