剧烈运动后为什么出现呕吐现象

2024年11月13日 10:22

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网友（1）：

很正常啦，我也有，是不是每次剧烈运动后头还会很痛很痛，然后恶心想吐啊？这是因为身体平时不是出于适应剧烈运动的状态，一旦突然剧烈运动后，全身的血液运输到四肢去提供氧气进行能量燃烧（血液运输氧气，能量燃烧需要氧气嘛），然后没有多少血液流过心脏，同时也就没有多少血液流经大脑，这样大脑就缺氧了，所以出现头痛头晕甚至呕吐的现象。是不是休息几个小时或睡一觉就好了？我已经很久没有剧烈运动了，如果是学生一定要因为体育考试而剧烈运动的话就开始锻炼自己跑步啊什么的适应剧烈运动，逐渐加强运动强度让身体适应就好了。如果是成年人可以避免剧烈运动的话就尽量避免把，不是什么病，只是身体处于某种状态时的反应而已，不用担心，剧烈运动后，慢点小口小口喝水和深呼吸会帮助你的

网友（2）：

我没出现过这种情况啊！