举哑铃会不会影响长高

2024年11月23日 08:52

有6个网友回答

网友（1）：

我是健身教练.我告诉你,尽量少量的练哑铃,练了之后要做放松运动.不然你的肌肉会长成死肌肉.以后不好看的.人人都是长大了之后才练肌肉的 (22岁).22岁之前人是长高的.之后就是长横的.也就是长肌肉了.所以现在不要大量的做肌肉训练.

网友（2）：

"年纪太小做重物运动的话可能导致长不高"确实没什么科学依据.如果7,8公斤的重量就能导致长不高,或者变畸形的话,我猜人类也不会生存到现在了.施瓦辛格15、6岁开始做专业的健美训练，最后不也长成了1米80的魁梧身材？

人的体型是有一定的比例的，不在于某一个部位的宽窄，整体协调就可以．如果你感觉自己体型不够协调，不如就认了吧，别去想了……

建议你针对三角肌做一些锻炼，可以把肩膀练得厚实一些．不知道你多大了，如果你还在发育期的话，多吃饭多睡觉多跑步，有助于身体正常发育．

网友（3）：

由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高.相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂.
如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长。

网友（4）：

是会将骨骼间隙压短的

网友（5）：

运动要适量.

网友（6）：

这个不会对身高有影响吧！