一般来说到了二十岁基本上是没有增高的潜力了，当然，运动员除外。经常运动加上合理的饮食增长个一厘米还是可以的，不过要说明的是身高的东西真的不能太过强求，尽力就好了。
多打篮球，早睡早起，那就不知不觉的长高了~
原则上是可以的 你要多运动多锻炼，坚持每天跑步，做拉伸运动
多打篮球，这样长得快。早晚一杯牛奶.
多运动
