我13岁,160cm,48kg,胖么?怎么有效在一个月能减下来阿。

我目标是45kg- -。
2024年12月01日 08:46
有2个网友回答
网友(1):

这不算胖了 小帅哥 等你到15岁的时候就开始长个子了

网友(2):

多吃水果,多吃绿色食品,不吃肉食,不吃油炸食品,饭前饭后多运动