请问跑步中，葡萄糖吸收快还是蜂蜜吸收快？

2024年11月15日 02:49

有4个网友回答

网友（1）：

在所有的食物中葡萄糖吸收最快，因为葡萄糖是单糖，是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质。它的氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源，它能迅速增加人体能量、耐力。
葡萄糖是单糖可以直接消化吸收形成能量物质肌糖原；而蜂蜜从进入到吸收，中间多了一个转化为单糖的过程，所以蜂蜜吸收的慢，在20分钟内绝对不会吸收。
你还可以参考以下：
葡萄糖http://baike.baidu.com/view/16023.htm
糖代谢http://baike.baidu.com/view/428008.htm
蜂蜜http://baike.baidu.com/view/10239.htm

网友（2）：

葡萄糖
葡萄糖--转化--ATP 人体直接吸收提供能量
蜂蜜--转化---脂肪不能直接吸收！

网友（3）：

绝对是葡萄糖

网友（4）：

葡萄糖