国标舞和拉丁舞是一样的吗

国标舞包含拉丁舞。拉丁舞又分为拉丁国标舞和拉丁舞。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是拉丁国标舞的起源，拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。
国际标准舞（International style of Ballroomdancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。所以， 出现了要求相对低一些的交谊舞，交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞舞依然有自己的要求， 这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为现摩登舞和拉丁舞。
国标舞由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

这样说吧，拉丁舞是包含在国标舞之内的，也就是说 国际标准舞（国标舞）包括拉丁国标舞和摩登国标舞 两大类。
现在社会上很多培训班中所教的都是拉丁国标舞（包含五个舞种）。
但是要知道 拉丁舞 和 拉丁国标舞 还是有区别的。拉丁舞是拉丁国标舞的起源。拉丁国标舞 是在拉丁舞 的基础上制定了规范、严格、标准的舞步，形成的竞技专业舞蹈。而 拉丁舞 则难度降低很多（ps：现在的拉丁舞不仅包含了拉丁国标舞的五个舞种，还包括了莎莎等舞种）。
当然，社会上的培训班虽然打着拉丁国标舞的旗号，但是商业性很严重而且老师的专业程度也有限，通常以不严格的拉丁舞的舞步充当拉丁国标舞的舞步教授学生。所以，如果不是专业体育舞蹈院校的学生想学国标的话，一定要耐着性子 多走访几家社会上的培训学校，才能找到更专业的地方学习。

英皇舞协"把10种国标舞分割成"摩登舞"（华尔兹、探戈舞、快步舞、弧步舞、维也纳华尔兹）和"拉丁国标舞"（伦巴舞、恰恰舞、捷舞、桑巴舞、斗牛舞）2类舞系。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。

但是拉丁舞只是国标舞的一种的说法是错误的。因为拉丁除了上述的5种拉丁国标舞还包括莎莎（salsa）等其他种类。
一般现在外面的拉丁培训班教的大多都是拉丁国标舞，即伦巴舞、恰恰舞、捷舞（牛仔舞）、桑巴舞、斗牛舞。

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建议学习拉丁或国标，因为可以练出气质。而且不论你是报拉丁班还是国标班，都是要先学伦巴舞、恰恰舞、捷舞（牛仔舞）、桑巴舞、斗牛舞这些拉丁国标舞的。

不一样，国标包括华尔兹（三步），探戈，狐步舞，快步舞等等，特点是花步少，运行流畅，多闭式体位，拉丁包括恰恰，伦巴，桑巴，牛仔舞，斗牛舞等，特点是节奏感强，花样灵活多变，多开始体位。

不一样，国际标准舞包括拉丁舞和摩登舞。
拉丁舞：包括恰恰，伦巴，桑巴，牛仔舞，斗牛舞。
摩登舞 ：华尔兹、探戈舞、快步舞、弧步舞、维也纳华尔兹