有什么办法让自己不打呼噜?打呼噜对晚上睡觉的质量有影响吗?

晚上睡觉打呼噜,好象睡眠质量就比较差?
2024年11月15日 02:35
有3个网友回答
网友(1):

应该没有,我小时候就经常打呼噜,依然睡得很香,你若是不想打呼噜的话,你就试试向左侧睡,这样可能会好点滴!(*^__^*) 嘻嘻……

网友(2):

睡觉时换个枕头,我打呼噜那会用过 爸 妈 福 香薰枕,效果不错,你看看吧!

网友(3):

睡眠呼吸暂停综合症,http://baike.baidu.com/view/19247.htm
呼吸机持续正压治疗是首选。