这是有名的对联，说的是研习书法的益处，鼓励人们多练习书法。
整句话意思是，练习书法、不仅可以怡神静气，而且还能从中收获快乐，这样身心都得到益处，使人健康长寿。
另外，我个人比较喜欢书法，有切身体会。这个过程是，拿出我爱惜的毛笔砚台，闲至悠然地磨上一些墨来，在宣纸上奋笔长书，字体隽朗丰神，墨迹行云流水，在这闲淡的一笔一划中，得到的是矫健的体魄，快乐的心情。
这幅对联是说书法的好处，翰墨也指写书法，也就是说，练习书法既可以怡情，得到快乐，也可以是人健康长寿。
自己慢慢悟
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