我164身高，标准体重多少？

　　虽然这是一个晒照片的帖子，但我还是要来假正经一下。
　　所谓的标准体重，是大数据统计分析得出的一个概率值，并不能作为规范来衡量所有人，把它当做一个参考就可以了，不必太过认真。
　　国际上比较常用的衡量人体健康程度和胖瘦程度的一个标准是BMI指数。BMI指数=体重kg/（身高m*身高m），按照我国的参考标准，BMI指数小于18.5，人偏瘦；BMI指数在18.8~23.9之间，体重正常；大于24为超重，其中24~27.9为肥胖前期，28~29.9为一度肥胖，30~40为二度肥胖，大于40为三度肥胖。
　　另外，还有一些通用的计算方法，这里也跟大家分享一下。
　　世界卫生组织的计算方法：
　　女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪（按这个方法计算，题主的标准体重应该是56.4kg）
　　男性标准体重=(身高cm－80)×70﹪（按这个方法计算，题主的标准体重应该是58.8kg）
　　标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
　　超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
　　另外，还有一种比较常用的计算方法：
　　标准体重（kg）=身高（cm）-105，这种方法计算简单，使用范围也较广。（按这个方法计算，题主的标准体重应该是59kg）
　　其实，对于体重，每个人的身体状况不同，体重也不一定会符合所谓的“标准”，但不符合标准，并不代表有问题。对于身体的状况，只要不是太失控，小幅度的超标是完全正常的，只要在生活中，身体的健康状况良好，体重什么的不必太过在意。
　　一切正在发生，思想陶熔鼓铸。