早晨空腹喝一杯姜水有什么好处？

2025年03月18日 17:42

有5个网友回答

网友（1）：

‍‍早晨醒来之后，身体要从一个安静的状态调节成活跃的状态，并且此时的胃和肠道空空如也，没有食物的填充，胃部里的液体分泌的特别少，能够喝上一杯生姜水，对我们身体是大有益处的。姜可以驱寒，早晨喝姜水最好，对肠胃虚寒有特效。现在人们一年四季的都会用空调，很少出汗，不能将体内的寒气逼出来，喝姜水就可以解决这个问题。‍‍

网友（2）：

每天早上起来空腹喝一杯姜水，能够促进血液循环，让机体多余的垃圾能够排出去非常不错。

网友（3）：

空腹状态下最好不要饮用姜水，否则可能会刺激到肠胃部位，甚至会影响到消化酶的活性和消化液的分泌，对身体健康会产生一定的损害。在早上最好是喝一杯白开水，也可以饮用淡盐水或者蜂蜜水等，这样可以提高肠胃等消化系统功能，能够促进体内毒素和代谢废物的排出，有效改善便秘以及消化不良等相关疾病，并能起到一定的美容养颜等护肤功效。

网友（4）：

可以增加胃肠蠕动通便，排除体内没用的杂质。

网友（5）：

主要是有一种通肠道的效果，很有用的养生功效。