睡到半夜发抖是怎么回事？

我经常有这种情况，就是睡觉过程中，感觉是做梦梦到了一个你要掉下去的梦，然后身体不自觉的抖了一下，这种情况的病因有很多：
1.劳累过度，很多人在白天经历了很强的体力活，或者是很强的运动量，在晚上睡觉时睡眠质量就会变差，就非常容易引起这种症状。
2.缺钙，其实这种症状是一种无意识的抽搐痉挛，如果我们身体中缺钙的话，就会引起这种无意识的抽搐，从而睡觉时，就会发生这种症状。
3.肾虚，如果我们的肾脏出现了障碍，就会引起这种症状，而且如果你的肾不亏损的太过于厉害，这种症状会频繁的出现，虽然不强烈，但是，次数多，这时候你就要注意该保养肾脏了。
这个需要查明原因，如果不是劳累过度，那么需要查清楚是缺钙还是肾虚，如果是缺钙，配合医生做好补钙，然后平时注意锻炼；如果是肾虚，那么需要配合医生养肾了，可以吃淮生、当归等。

大头是很多原因的，有些是身体有寒气发抖，肯定是生病了，最好是去看医生

你好，睡眠分快波和慢波，两者相互交替，刚躺下闭上眼睛时是慢波睡眠。建议：随后逐渐进入快波，这时交感神经占优势，心跳脉搏呼吸会变的不规则，神经较为活跃，这或许就是突然醒来的原因。脑部进入睡眠的时间和身体进入睡眠的时间不一致造成的。比如人在很累的时候，脑部先进入了睡眠状态，但身体还没进入睡眠状态，会出现身体无意识的动作。所以有时候我们不只是脚抖，还有手抖动造成惊醒。

引起发抖的原因有很多，比如甲亢，帕金森病，神经方面等等原因，还有晚上睡觉要注意保暖。建议最好到正规医院完善相关检查，明确诊断原因后，以便对症治疗比较好，注意休息，祝健康。