能减肥，正常规律饮食，合理均衡搭配，养好身体基础。
可以，但是要小心运动之后可能会比平时吃的多，这个时候就不会瘦反而是转化肌肉了
运动是可以减肥的，减肥也根据你个人的体质，如果是易胖体质的话只做运动不容易减肥
