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我身高1.66米,体重72公斤.超标该不该减肥,怎么减
我身高1.66米,体重72公斤.超标该不该减肥,怎么减
2024-10-30 19:31:44
有2个网友回答
网友(1):
略重,必须控制体重了,偏胖不注意体重可能不经意间又增加好多,减肥:1控制高热量事物的摄入 多吃清淡事物,水果蔬菜要跟上,2消耗多余热量 多运动
网友(2):
管住嘴迈开腿
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