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我身高1.66米，体重72公斤.超标该不该减肥，怎么减
我身高1.66米，体重72公斤.超标该不该减肥，怎么减
2024-10-30 19:31:44
有2个网友回答
网友（1）：
略重，必须控制体重了，偏胖不注意体重可能不经意间又增加好多，减肥:1控制高热量事物的摄入 多吃清淡事物，水果蔬菜要跟上，2消耗多余热量 多运动
网友（2）：
管住嘴迈开腿
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